セルフケア講座 自分の体の歪みやクセを知ろう編

自分の体の歪みやクセを知り、セルフケアによる整え方を学ぶ講座です。講師は「カラダゆがみ工房」の丸山優一さん。日々の体の様子に目を向ける内容で、少人数で開きます。 当年チラシでは、AIを使った姿勢の分析や、寝た姿勢・立った姿勢で取り組むセルフケアなどを紹介しています。

11月22日13時30分から15時30分まで、まちやまの「はなしょうぶ・ひまわり」で行います。予約制で先着8人、参加費は1,000円です。動きやすい服装で、フェイスタオルを1枚持参してください。

申込みは11月1日9時から、まちやまホームページまたはNPO法人えんがわ080-9997-3524への電話で受け付けます。キャンセル時には費用が発生する場合があるため、申込み前に主催の案内を確認してください。