キムタカ先生の運動教室

あまチャンネルで紹介されているキムタカ先生が海士町を訪れ、町健康福祉課の主催で運動教室を行います。同じ日の昼にチェアビクスを2会場、夜にエアロビクスを1会場で開催します。いずれも参加無料で、事前予約は必要ありません。

チェアビクスは、ゴムの付いたテニスボールを使い、椅子に座って筋力トレーニングやストレッチをする軽運動です。ひまわりでは13:30～14:15、菱浦公民館では14:45～15:30に実施し、テニスボールは貸し出し・購入ができます。開発センター島民ホールでは19:30～20:15に、音楽に合わせて全身を動かすエアロビクスを実施します。水分補給用の飲み物を持参し、夜の教室は上靴も必要です。