代謝アップで全身スッキリ！リフレッシュヨガとヘルシーランチ

健康運動指導士の岡真美さんと、立った姿勢から始めるヨガを体験します。ヨガマットを使わずに全身を動かした後、椅子に座って体をほぐします。初心者や体が硬い人も参加できる内容です。

運動後には、講師が監修するツバメカフェのヘルシーランチをいただきます。汗を拭くタオルを持参してください。11月6日と7日の各回を、それぞれ予約して参加します。

参加費は一般2800円。定員は各回8人で、最少催行人数は3人です。参加には公式ページからの事前予約が必要です。キャンセルする場合は主催者への連絡が必要で、開催7〜3日前は参加費の50％、2日前から当日は100％の取消料がかかります。

確認時点で11月7日の回は受付終了です。申し込みは原則開催日の1週間前までに行い、当日は開始15分前までに集合してください。参加費は当日払いで、現金のほかクレジットカードや電子マネーも利用できます。決済の種類は当日に確認してください。