【ステップアップ編】マラソンを効率よく走るためのフォーム習得とスピードアップ・失速を防ぐトレーニングin上尾

マラソン特有のテクニックや、後半に失速する原因と対策を学ぶ。姿勢、腕振り、接地などのフォーム確認に加え、走るテンポ・リズムや呼吸法、ピッチとストライドを高めるトレーニングを実施。学んだ内容を実践するランニングと、質疑応答も予定する。講師はプロランニングコーチの鈴木隆介さん。

一般参加者も申し込め、定員40名の先着順、最少催行人数10名。参加費は一般・クラブメンバー4800円、プレミアムメンバー4300円。10月25日23時59分まで公式申込サイトで受け付ける。体温調整しやすい服装と給水ドリンクを用意する。雨天は競技場内コンコースで行う。更衣室とシャワーを利用できる。