こころの健康講演会 眠りからはじめる、こころの健康づくり

ストレスと睡眠の関係を知り、日々の暮らしでこころの健康を保つヒントを探す講演会です。新潟医療福祉大学心理・福祉学部心理健康学科教授の野村照幸さんが、「眠りからはじめる、こころの健康づくり～ストレスと睡眠の意外な関係～」をテーマに話します。

こころの不調は早めに気づいて対処することが大切だと、市の案内では呼びかけています。日常生活のなかで感じる疲れや睡眠を見直すきっかけとして参加できます。会場はふれあい会館の多目的ホール。参加費は無料、先着150人で事前申し込みが必要です。11月2日から27日まで電子申請か電話で受け付けます。 電子申請の受付終了は11月27日12時です。電話申し込み・問い合わせは阿賀野市地域保健課（0250-62-2510、内線2636）、平日8時30分〜17時15分に受け付けます。