ならティブの「心ほぐし時間」

「ならティブ」と奈良市ボランティアインフォメーションセンターによる、マインドフルネスのミニ講座と実践ワークです。今この瞬間の感覚に目を向け、自分の状態に気づく体験に取り組みます。会場は、はぐくみセンター1階の共有コーナーです。

開始は10時、11時、13時、14時、15時の5回で、定員は各10人。誰でも参加でき、小学生以下は保護者同伴となります。「ならティブ」の公式LINEに希望する回を送るか、電話で事前予約できます。予約が埋まるまで受け付け、空きがあれば当日参加も可能です。JR奈良駅西口から徒歩約4分。駐車場に限りがあるため、公共交通機関の利用が案内されています。