国保健康講座「マットピラティスで始める生活習慣病予防～身体の芯から整える健康づくり～」

ピラティスインストラクターの河野実里さんを講師に、マットを使うエクササイズを体験します。自分の体重を負荷として体幹を中心に全身をバランスよく鍛え、身体の芯から整える健康づくりを目指す講座です。

午前は10時から11時10分、午後は13時から14時10分の2回で、定員は各回15人です。箱根町内に在住または在勤する人が対象。応募者が多い場合は、箱根町国民健康保険の被保険者を優先して抽選を行います。

申し込みは10月26日8時30分から11月19日12時まで。町公式LINEの予約ページ、保険健康課への電話、または役場本庁舎2階の同課窓口で受け付けます。電話と窓口の受付時間は平日8時30分から17時15分です。

会場は総合保健福祉センターさくら館の2階訓練室です。動きやすい服装で、室内履き、タオル、飲み物を持参してください。